十年相伴,见证123137名教师的成长,累计1644475人次培训。

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专业技术人员心理健康与压力管理

专业技术人员心理健康与压力管理


一、课程介绍

专业技术人员或奋战于科研院所,或挥汗于三尺讲坛,或专注于无影灯下,或拼搏于地头车间...他们学识丰富,在各行各业中起到中流砥柱的作用,在社会的不同领域为实现中国梦做出了巨大的贡献。现代社会的飞速发展和工作、生活节奏的快速变化,给人们带来物质和精神享受的同时,也给人们带来更多的工作、生活压力和精神困扰。专业技术人员的工作性质和社会责任,决定了他们要比社会一般人员承受更大的压力。关心专业技术人员的心理健康问题,帮助专业技术人员掌握心理健康知识,学习一些心理调适的方法,提高心理调运能力,增强心理韧性,保持心理健康状态,已经成为一项重要的社会任务。

为帮助专业技术人员建立自我心理平衡调适和健康的人格,使专业技术人员的意识、聪明才智以及能力都能得到健康、全面、和谐、充分的发展,进而形成积极向上的心理品质和个性特征,广州市人力资源和社会保障局组织专家开发了《专业技术人员心理健康与压力管理》课程,围绕专业技术人员的心理健康、专业技术人员认知调适、专业技术人员情绪调适、专业技术人员挫折耐受力的提高、专业技术人员健全人格的塑造和专业技术人员压力管理等方面进行了全面讲述,旨在通过组织广大专业技术人员的培训学习,让心理学走进专业技术人员的生活和工作中,使之转变认知,理性思维;调控情绪,愉悦心情;磨练意志,应对挫折;完善自我,健全人格;身心健康,幸福人生。

 

二、教师简介

【第一章、第二章】陈英敏:山东师范大学心理学院副教授,硕士生导师,主要从事心理健康教育、咨询心理学的教学与研究工作。中国心理学会会员。美国过程中心主办《世界文化论坛》报驻山东站记者。研究方向:心理咨询与治疗、变态心理学、人格心理学、文化心理学。主要研究领域:中国传统文化与心理学、过程哲学与心理学、教师职业倦怠、心理学基础理论研究。

【第三章、第四章】常淑敏:山东师范大学心理学院副教授,硕士生导师。主要研究领域:中小学生的学业求助行为研究;师范生心理素质综合评估与教育对策研究;学习困难儿童特征研究;

【第五章、第六章】高峰强:哲学(科学技术哲学专业)博士(吉林大学)。山东师范大学教育科学学院心理学系主任,中国心理学会理论心理学与心理学史专业委员会委员;科普工作委员会委员。山东心理学会副理事长兼秘书长;济南市企业家心理协会会长;山东省青年联合会委员;《心理学探新》编委。主要研究领域为:格式塔心理学派研究、行为主义的现当代进展研究、后现代心理学思想研究、人格心理研究、西方学习理论的现当代价值蕴涵研究、中小学教师和学生集体效能感与学生学业成绩的关系研究。

 

三、教学大纲

第一章专业技术人员心理健康概述(上)

一、什么是健康

二、什么是心理健康

三、专业技术人员心理健康状况分析

第一章专业技术人员心理健康概述(下)

四、专业技术人员心理健康的主要影响因素

五、专业技术人员心理调适与健康促进

第二章专业技术人员的认知调适(上)

一、认知概述

二、认知与心理健康的关系

第二章专业技术人员的认知调适(下)

三、一般的认知偏差及特征

四、专业技术人员常见的认知偏差

五、专业技术人员的认知调

第三章专业技术人员的情绪调适(上

一、情绪与健康的关系

二、常见的情绪障碍

第三章专业技术人员的情绪调适(下

三、情绪调适

第四章专业技术人员挫折承受力的提高

一、挫折概述

二、挫折反应及其对健康的影响

三、挫折承受力的提高

第五章专业技术人员健全人格塑造(上)

一、人格概述

第五章专业技术人员健全人格塑造(下)

二、人格与健康

三、健全人格塑造

第六章专业技术人员压力管理

一、压力概述

二、专业技术人员压力源分析

三、专业技术人员压力特点及管理

 

四、课程体验

体验视频:挫折承受力的提高